Bram Levinson est un éducateur en bien-être de renommée mondiale et l’auteur de « The Examined Life » et « A Year In The Light : Daily Spiritual Life Hacks, Intentions & Reminders ». Avec une riche tapisserie de certifications et d’études avancées en psychologie, pleine conscience et méditation, yoga, philosophie hindoue et systèmes familiaux internes (IFS), Bram apporte une approche holistique de la croissance personnelle et du bien-être. Il propose un coaching de bien-être transformateur, des conférences principales ainsi que des ateliers et retraites immersifs dans le monde entier, inspirant les individus à mener une vie plus consciente, équilibrée et éclairée.
Bram Levinson est professeur certifié de yoga et méditation, baladodiffuseur (The Examined Life with Bram Levinson Podcast), blogueur, mentor, conférencier et auteur des livres The Examined Life, A Year In The Light: Daily Spiritual Life Hacks, Intentions & Reminders. Grâce à ses études approfondies en thérapie comportementale cognitive (TCC), en hindouisme, en méditation et philosophie du yoga et en spiritualité, Bram offre des approches alternatives pour atteindre un état de bien-être physique, mental et émotif.
Son but est l’accès à une compréhension spirituelle menant au bien-être, à la paix d’esprit et à la guérison. Son expérience professionnelle inclut aussi des participations saluées aux festivals, conférences et formations de professeur partout dans le monde. Il dirige 2 à 3 retraites de yoga par année. Bram voue une reconnaissance éternelle à ceux qui ont illuminé son parcours yogique: Seane Corn, les Darbys, Jennifer Maagendans, Richard Miller et Joan Ruvinsky.
Services
Coaching
Le programme de coaching est conçu de manière à guider les clients dans leurs expériences de carrière et de la vie, même celles qui semblent a priori insurmontables. Au cours de la ou des consultations les clients exposent leurs problèmes et obstacles et Bram offre des conseils basés sur une expertise batie sur ses lectures dans la pleine conscience, les affaires, en spiritualité et psychologie ainsi que sur ses expériences de vie. Il n’y a pas de sujet tabou. Si Bram considère que le/la client(e) a besoin d’une aide au delà de ses qualifications, il pourra trouver une référence auprès d’un professionnel dans un bref délai. Toutes les conversations sont confidentielles.
Cours
Pratique basée sur le vinyasa, axée sur le centrage, la respiration et la relaxation, le tout avec ajustements personnels. Emphase sur le développement personnel et la philosophie, tout en développant force et flexibilité physiques.
Il y a aussi le hatha-yoga, une pratique personnalisée plus douce, concentrée sur la colonne et le bassin, tout en maintenant une approche active.
Je donne aussi des cours de méditation guidée de type Yoga Nidra, en groupe ou individuel.
Corporatif
Je suis heureux de pouvoir vous offrir, à partir de 2019, un programme de méditation en milieu de travail. Fruit de plusieurs mois de préparation, ce programme est spécialement conçu pour l’environnement corporatif. Offerts en session de 10 semaines, les cours serviront d’introduction à la méditation guidée. Les sujets couverts au fil de la session incluent Introduction à la méditation, Gestion du stress, Pleine conscience, etc. Les participants auront aussi la chance d’apprendre des techniques de respiration permettant une relaxation du corps ainsi qu’une amélioration de la concentration.
VACANCES
bien-être
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Join Bram for a 90-minute workshop designed to offer guidance and direction for those at a crossroads in their life. With the right questions and
*This Is Just A Test*
This year has very much been about testing each one of us to see if and when we will finally be ready to heal. Not from the fallout of Pandemica, but rather from the wounds which we have been carrying with us for decades. Sometimes it takes a pandemic to recontextualize life, and with life recontextualized we find ourselves dealing with old patterns of fear, old patterns of helplessness, old patterns of getting on with life without looking at what’s scaring us senselessly, old patterns of projection/blaming/suppressing/repressing/avoiding/anesthetizing.
The Kindness Calendar
The Kindness Calendar. A beautiful initiative my younger brother posted on social media and which was put out into the world by https://www.actionforhappiness.org/. I am
True Warriorship
Over the past few weeks I have acted on, with intention, my disdain for the outgoing so-called president (my autocorrect tried to capitalize the P
A Friendly Reminder
Just a quick word to remind us all that the only thing we are not being encouraged to do in life is to take care