Pratique basée sur le vinyasa, axée sur le centrage, la respiration et la relaxation, le tout avec ajustements personnels. Emphase sur le développement personnel et la philosophie, tout en développant force et flexibilité physiques.
Il y a aussi le hatha-yoga, une pratique personnalisée plus douce, concentrée sur la colonne et le bassin, tout en maintenant une approche active.
Je donne aussi des cours de méditation guidée de type Yoga Nidra, en groupe ou individuel.
Horaire
Luna Yoga
samedi – 11:00-12:30 – Yoga Flo 2
Tarifs pour cours privés
Disponible sur demande.
